kmar pain

फिटनेस मंत्र :कमर दर्द है तो ये करें व्यायाम, मिलेगी दर्द से मुक्ति !

भाग दौङ -भरी जीवनशैली में कमर दर्द की शिक़ायत होना आम है। घर पर ही कुछ व्यायाम अपनाकर इस दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। पिरिफॉ…

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